Chickpea and carrot dip

Chickpea and carrot dip

4.7 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

1 jar

Υλικά

olive oil
60 g
carrots cut in pieces (2 cm)
250 g
onions cut in wedges
60 g
agave syrup
20 g
20 g honey
ground cumin
1 tsp
ground coriander
1 tsp
canned chickpeas drained
400 g
tahini (sesame paste, see tip)
100 g
salt adjust to taste
1 tsp
freshly ground pepper adjust to taste
½ tsp
lemon juice
20 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 802 kJ / 192 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Discover Thermomix® 5 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tomato ketchup

Tomato ketchup

1ωρ. 15 λεπτ.

Mayonnaise

Mayonnaise

5 λεπτ.

Basil pesto

Basil pesto

Καμία βαθμολογία

Basil pesto

Basil pesto

10 λεπτ.

Egg-free mayonnaise

Egg-free mayonnaise

10 λεπτ.

Guacamole

Guacamole

10 λεπτ.

Vegetable pasta sauce

Vegetable pasta sauce

40 λεπτ.

Curry ketchup

Curry ketchup

30 λεπτ.

Tzatziki

Tzatziki

20 λεπτ.

Orange curry dressing

Orange curry dressing

10 λεπτ.

Hollandaise sauce

Hollandaise sauce

15 λεπτ.

Cream cheese spread with radishes

Cream cheese spread with radishes

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων