Prażnica z wędzoną makrelą na Varomie

Prażnica z wędzoną makrelą na Varomie

3.6 48 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

150 g makreli, wędzonej (patrz wariant)
5 g koperku, świeżego tylko liście
4 jajka
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
500 g wody

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 655 mg

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 642.7 kJ / 153.5 kcal

Λιπαρά 10.5 g

Φυτικές ίνες 0.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 0.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

KUCHNIA KASZUBSKA 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pudding chia z musem jabłkowym

Pudding chia z musem jabłkowym

8ωρ. 15 λεπτ.

Koktajl z owoców jagodowych

Koktajl z owoców jagodowych

5 λεπτ.

Nocna owsianka w słoiczkach

Nocna owsianka w słoiczkach

10ωρ.

Smoothie bowl z owoców leśnych

Smoothie bowl z owoców leśnych

10 λεπτ.

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

40 λεπτ.

Placki gryczane bez laktozy

Placki gryczane bez laktozy

35 λεπτ.

Zielone smoothie

Zielone smoothie

5 λεπτ.

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 λεπτ.

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

Καμία βαθμολογία

Energetyczny koktajl z wielu nasion

Energetyczny koktajl z wielu nasion

Καμία βαθμολογία

Pudding chia z matchą i owocami

Pudding chia z matchą i owocami

30 λεπτ.

Upiększające smoothie truskawkowe

Upiększające smoothie truskawkowe

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων