Ramen mit karamellisiertem Seitan Hauptgang Menü 3

Ramen mit karamellisiertem Seitan Hauptgang Menü 3

3.8 24 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
4 Portionen

Υλικά

  • Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten
    180 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen und Kochen
    ¼ TL
  • Eier
    2
  • Kurkuma
    1 Msp.
  • Sesamöl, geröstet
    1 EL
  • Wasser und mehr zum Kochen
    500 g
  • Sojasauce
    50 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ¾ TL
    ¾ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Seitan gewürfelt (2 cm)
    200 g
  • Zucker zum Zuckern
  • Öl zum Braten
  • Bambussprossen abgetropft
    150 g
  • Shiitakepilze, frisch grob gehackt
    100 g
  • Porree in Ringen
    50 g
  • Erbsen, TK aufgetaut
    50 g
  • Babyspinat
    50 g
  • Sake
    50 g
  • Sambal Oelek
    2 Msp.
  • Koriander zum Garnieren
    4 Stängel

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 545 kcal / 2178 kJ
Πρωτεΐνη 50 g
Λιπαρά 14 g
Υδατάνθρακες 48 g
Φυτικές ίνες 4.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων