Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
10 porcí

Υλικά

  • pohanky
    200 gramů
  • semínek černuchy seté (černého kmínu)
    3 polévkové lžíce
  • slunečnicových semínek
    8 polévkových lžic
  • soli
    ½ čajové lžičky
  • citrónové šťávy
    1 čajová lžička
  • nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
    1 čajová lžička
  • mletého kardamomu
    ½ čajové lžičky
  • sodovky
    250 gramů
  • agávového sirupu
    1 polévková lžíce
  • olivového oleje
    30 gramů

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 157 kcal / 659 kJ
Πρωτεΐνη 4 g
Λιπαρά 8 g
Υδατάνθρακες 18 g
Φυτικές ίνες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων