
Συσκευές & Αξεσουάρ
Energetické semínkové krekry
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
550 gramů
Υλικά
-
surového třtinového cukru1 - 2 polévkové lžíce
-
mletého anýzu1 - 2 špetky
-
mletého kardamomu1 - 2 špetky
-
dýňových semínek60 gramů
-
strouhaného kokosu50 gramů
-
slunečnicových semínek50 gramů
-
sezamových semínek40 gramů
-
chia semínek40 gramů
-
konopných semínek20 gramů
-
nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)2 čajové lžičky
-
sušených meruněk40 gramů
-
sušených švestek40 gramů
-
kokosového oleje40 gramů
-
banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky1
-
vody60 gramů
Διατροφή ανά 100 gramů
Θερμίδες
354.7 kcal /
1483.9 kJ
Πρωτεΐνη
7.6 g
Λιπαρά
26.9 g
Υδατάνθρακες
26.7 g
Φυτικές ίνες
7.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
13.2 g
Νάτριο
27.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Brainfood
12 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTapiokový puding s jahodovou granitou
12ωρ. 45 λεπτ.
Cereální tyčinky se špaldovými vločkami a kukuřičnými lupínky
40 λεπτ.
Cuketa v parmazánovém těstíčku s rajčatovým dipem
35 λεπτ.
Lněné bezlepkové pečivo
1ωρ.
Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule
1ωρ. 15 λεπτ.
Mini burgery
Καμία βαθμολογία
Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty
Καμία βαθμολογία
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50 λεπτ.
Fermentovaná mrkev
60ωρ. 30 λεπτ.
Sušená spiralizovaná jablka (křížaly) s čokoládovou ganache
6ωρ.
Halloweenské náhrobky
1ωρ. 15 λεπτ.
Jahodový koktejl se sektem a slanými mini cheesecaky
3ωρ. 40 λεπτ.