Farine de céréales ou de légumes secs

4.5 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

250 g

Υλικά

250 g de graines de céréales (blé, seigle, épeautre ou sarrasin par ex.)

250 g de légumes secs, (pois chiches, lentilles ou haricots secs par ex.)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Πρωτεΐνη 11.6 g

Θερμίδες 1242 kJ / 297.2 kcal

Λιπαρά 2 g

Φυτικές ίνες 13.2 g

Υδατάνθρακες 59.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Ma Cuisine 196 Συνταγές
Ισπανία

Ma Cuisine 196 Συνταγές
Ελβετία

Ma Cuisine 196 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Ma cuisine au quotidien 221 Συνταγές
Καναδάς

Ma cuisine au quotidien 196 Συνταγές
Γαλλία

Ma cuisine au quotidien 239 Συνταγές
Γαλλία

Ma cuisine au quotidien 221 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sauce aurore (béchamel à la tomate)

Sauce aurore (béchamel à la tomate)

15 λεπτ.

Yaourt à boire à la vanille

Yaourt à boire à la vanille

12ωρ.

Sirop de caramel

Sirop de caramel

35 λεπτ.

Pommes de terre en robe des champs

Pommes de terre en robe des champs

35 λεπτ.

Wraps végétaliens et sans gluten

Wraps végétaliens et sans gluten

3ωρ. 40 λεπτ.

Knödel de pain façon grand-maman

Knödel de pain façon grand-maman

Καμία βαθμολογία

Béchamel express

Béchamel express

15 λεπτ.

Crêpes

Crêpes

1ωρ. 15 λεπτ.

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

Καμία βαθμολογία

Crème pâtissière Mode Sauce

Crème pâtissière Mode Sauce

Καμία βαθμολογία

Sauce béchamel Mode Sauce

Sauce béchamel Mode Sauce

15 λεπτ.

Pâte à gaufre

Pâte à gaufre

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων