Sautéing Chicken Strips

5.0 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 portions

Υλικά

oil
½ oz
½ oz extra virgin olive oil
garlic clove
1
½ oz yellow onion
chicken thighs, boneless and skinless in strips (½ in. x 1½ in.), dried with paper towels (see Tip)
8 ½ oz
8 ½ oz chicken breast fillets, boneless, skinless, in strips (½ in. x 1½ in.), dried with paper towels (see Tip)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Νάτριο 83.5 mg

Πρωτεΐνη 29.5 g

Θερμίδες 939 kJ / 224.5 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 0.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 1.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Basic Meat & Seafood 11 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Purely Protein 16 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Simple Ideas 179 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

TM7™ Manifesto 200 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

We Can Make Magic Out of Simple Things 38 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chunky Guacamole

10 λεπτ.

Herb Butter (Maître d'Hôtel Butter)

10 λεπτ.

Refried Beans

4ωρ. 10 λεπτ.

Pour Over Coffee

5 λεπτ.

Protein Boosted Pancakes

40 λεπτ.

Cashew Vanilla Coffee

10 λεπτ.

Black Garlic and Onion Jam

55 λεπτ.

Honey Pear Vinaigrette

5 λεπτ.

Thick and Creamy Custard

15 λεπτ.

Ranch Dressing

2ωρ. 15 λεπτ.

Tuna Dip

10 λεπτ.

Carrot, Miso and Ginger Dressing

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων