Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Salada de arroz e atum

Salada de arroz e atum
4.4 167 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • água
    1200 g
  • sal
    1 c. chá de
  • arroz agulha
    250 g
  • ovos
    2
  • cenoura cortada em cubos pequenos
    120 g
  • curgete cortada em cubos pequenos
    280 g
  • ervilhas congeladas
    100 g
  • atum em lata escorrido
    200 g
  • azeitonas verdes s/ caroço cortadas às rodelas
    100 g
    100 g azeitonas pretas s/ caroço, cortadas às rodelas
  • cornichons ou outros picles cortados às rodelas
    15 - 20 g
  • hortelã só as folhas
    1 pé de
  • azeite
    1 c. sopa de
  • tomates-cereja cortados em metades ou quartos
    7

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 21 g
Θερμίδες 2027 kJ / 485 kcal
Λιπαρά 18 g
Φυτικές ίνες 6 g
Υδατάνθρακες 59 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ABC Da Bimby® 175 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz de atum com coentros

4.4(54)

40 λεπτ.

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

4.7(103)

35 λεπτ.

Arroz rápido de amêijoas à bulhão pato

4.1(67)

25 λεπτ.

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

3.6(42)

1ωρ. 10 λεπτ.

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

4.6(90)

40 λεπτ.

Carbonara com couve

4.7(44)

35 λεπτ.

Curgetes recheadas com arroz e carne

4.3(4)

1ωρ. 5 λεπτ.

Salada de espelta com feijão‑verde, tomate-cereja e lulas

Καμία βαθμολογία

Paccheri com tomate-cereja, amêijoa e lulas

Καμία βαθμολογία

Lasanha verde de bacalhau com couves e béchamel de alho assado

4.7(3)

2ωρ.

Tagliatelle com abóbora

3.7(7)

1ωρ. 10 λεπτ.

Paccheri com guisado de pato

4.3(3)

1ωρ. 40 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων