Faire sauter un mélange de légumes

Name: Faire sauter un mélange de légumes
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 25 g d'huile végétale; 200 g de poivron; 100 g d'oignon rouge; 150 g de carotte

4.8 294 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 portions

Υλικά

25 g d'huile végétale

25 g d'huile d'olive
200 g de poivron coupé en lanières (5 cm long, 0.5 cm d'épaisseur)
100 g d'oignon rouge coupé en deux, puis en lamelles (0.5 cm)
150 g de carotte détaillée en bâtonnets (5 cm long, 0.5 cm d'épaisseur)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 73.8 mg

Πρωτεΐνη 11.7 g

Θερμίδες 1710.8 kJ / 408.9 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 28.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 75.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cuisson haute t° - basiques légumes 13 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Moules au naturel

4.9(22)

20 λεπτ.

Natilla (crème dessert à la cannelle)

4.2(60)

15 λεπτ.

Pain aux différents fruits secs

4.9(64)

2ωρ. 55 λεπτ.

Sauce hollandaise au poivron rouge et au paprika

4.6(15)

15 λεπτ.

Cornichons pour Burger

5.0(1)

2ωρ. 10 λεπτ.

Yaourt à boire à la vanille

4.7(63)

12ωρ.

Jus de pommes

3.4(37)

20 λεπτ.

Chantilly

3.8(35)

5 λεπτ.

Pickles d'oignons jaunes et rouges

5.0(21)

15 λεπτ.

Cuisson des pâtes

4.7(241)

20 λεπτ.

Jambon de poulet aux herbes de Provence

3.4(18)

45 λεπτ.

Wraps végétaliens et sans gluten

4.0(6)

3ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων