
Συσκευές & Αξεσουάρ
Smoothie
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
4 vasos
Υλικά
-
de fruta variada en trozos350 - 450 g
-
de jugo de fruta (p.ej. manzana, naranja, uva, piña, arándano) o agua200 - 300 g
-
de cubitos de hielo50 g
-
de jugo de limón (προαιρετικό πεδίο)20 - 30 g
-
de azúcar (προαιρετικό πεδίο)1 cdita
Διατροφή ανά 1 vaso
Θερμίδες
56.3 kcal /
235.4 kJ
Πρωτεΐνη
0.5 g
Λιπαρά
0.2 g
Υδατάνθρακες
15 g
Φυτικές ίνες
1 g
Κορεσμένα λιπαρά
0 g
Νάτριο
6.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

El Libro Básico
205 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό