Granola

Granola

5.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

700 g

Υλικά

100 g di noci miste, intere (ad es. nocciole, mandorle, noci)
250 g di fiocchi d'avena duri
100 g di fiocchi di farro
50 g di grano saraceno

50 g fiocco di quinoa, o riso
15 g di amaranto soffiato
40 g di semi di zucca
40 g di semi di girasole
10 g di semi di lino

10 g di semi di sesamo
200 g di sciroppo d’acero
40 g di olio di cocco
1 cucchiaino raso di cannella in polvere (προαιρετικό πεδίο)
1 punta di coltello di sale

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Θερμίδες 514 kcal / 2154 kJ

Πρωτεΐνη 14 g

Λιπαρά 23 g

Υδατάνθρακες 56 g

Φυτικές ίνες 7.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Semplice. Fatto. In Casa. 204 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Confettura di more e pere

Confettura di more e pere

Nessuna valutazione

Bagel originale

Bagel originale

Nessuna valutazione

Overnight Baked Oats

Overnight Baked Oats

Nessuna valutazione

Pancake alla banana con farro e grano saraceno

Pancake alla banana con farro e grano saraceno

Nessuna valutazione

Panini morbidi

Panini morbidi

1h 45min

Porridge con banane e miele

Porridge con banane e miele

Nessuna valutazione

Drink per colazione

Drink per colazione

15min

Frittata alla caprese

Frittata alla caprese

Nessuna valutazione

Müsli-energetico

Müsli-energetico

25min

Latte al cioccolato bianco

Latte al cioccolato bianco

8min

Tocchetti di mela nel vasetto

Tocchetti di mela nel vasetto

3h 15min

Curd all’albicocca

Curd all’albicocca

Nessuna valutazione

Εμφάνιση όλων