Granola

Granola

5.0 5 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

700 g

Υλικά

100 g di noci miste, intere (ad es. nocciole, mandorle, noci)
250 g di fiocchi d'avena duri
100 g di fiocchi di farro
50 g di grano saraceno

50 g fiocco di quinoa, o riso
15 g di amaranto soffiato
40 g di semi di zucca
40 g di semi di girasole
10 g di semi di lino

10 g di semi di sesamo
200 g di sciroppo d’acero
40 g di olio di cocco
1 cucchiaino raso di cannella in polvere (προαιρετικό πεδίο)
1 punta di coltello di sale

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 2154 kJ / 514 kcal

Λιπαρά 23 g

Φυτικές ίνες 7.9 g

Υδατάνθρακες 56 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Semplice. Fatto. In Casa. 204 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frittata con il Nester

Frittata con il Nester

Geen beoordelingen

Overnight oats con semi di lino e yogurt al matcha

Overnight oats con semi di lino e yogurt al matcha

Geen beoordelingen

Bagel originale

Bagel originale

Geen beoordelingen

Overnight Baked Oats

Overnight Baked Oats

Geen beoordelingen

Drink per colazione

Drink per colazione

15min

Smoothie di banana e datteri

Smoothie di banana e datteri

Geen beoordelingen

Müesli con cioccolato e pere

Müesli con cioccolato e pere

8u.

Frittata alla caprese

Frittata alla caprese

Geen beoordelingen

Müsli-energetico

Müsli-energetico

25min

Latte al cioccolato bianco

Latte al cioccolato bianco

8min

Tocchetti di mela nel vasetto

Tocchetti di mela nel vasetto

3u. 15min

Curd all’albicocca

Curd all’albicocca

Geen beoordelingen

Εμφάνιση όλων