Houmous

Houmous

3.0 84 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 13ωρ. 10 λεπτ.

260 g

Υλικά

200 g de pois chiches blancs secs et un saladier rempli d'eau
750 g d'eau
1 pincée de sel
1 de citron jaune non traité zeste et jus
1 gousse d'ail pelée et dégermée
60 g de purée de sésame ou tahini
3 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet d'huile d'olive
graines de sésame

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 20 g

Πρωτεΐνη 1 g

Θερμίδες 152 kJ / 36 kcal

Λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Saveurs Thermomix n°10 64 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tartinade de chorizo

5min.

Tartinade d'artichaut à la tomate

2hod. 15min.

Anchoïade

15min.

Tartinade au thon

10min.

Tartinable aux radis et curry breton

20min.

Tapenade de Marseille

15min.

Pesto tomates séchées, noix de cajou et parmesan

15min.

Houmous au pesto

15min.

Tapenade

10min.

Tapenades variées

10min.

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

15min.

Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)

20min.

Εμφάνιση όλων