
Συσκευές & Αξεσουάρ
Minimuffins au poisson
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
15 pièces
Υλικά
-
de tomate coupée en deux150 g
-
d'ail1 gousse
-
d'échalotes80 g
-
œufs3
-
de farine de blé200 g
-
de jus de citron30 g
-
de ciboulette fraîche ciselés10 brins
-
de curry en poudre1 c. à café
-
de levure chimique (½ sachet)1 c. à café
-
d'huile de tournesol100 g
-
de gruyère râpé100 g
-
de sel2 pincées
-
de poivre fraîchement moulu2 pincées
-
de flétan sans la peau et coupé en dés400 g
Διατροφή ανά 1 pièce
Θερμίδες
200.5 kcal /
840 kJ
Πρωτεΐνη
8.7 g
Λιπαρά
13.5 g
Υδατάνθρακες
10.7 g
Φυτικές ίνες
0.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.9 g
Νάτριο
185.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Poissons & fruits de mer
113 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTartine de chèvre frais, fèves, petits pois, lardons et œuf mollet
35 λεπτ.
Barres de céréales au quinoa
35 λεπτ.
Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
2ωρ. 20 λεπτ.
Frozen Cosmopolitan
2ωρ. 5 λεπτ.
Cigares de tartiflette
55 λεπτ.
Galettes de pois chiche à la tomate
30 λεπτ.
Brownie chocolat-pistache
45 λεπτ.
Champignons farcis
45 λεπτ.
Choux au tarama
1ωρ. 45 λεπτ.
Torrijas salées à la sauce tonnato
40 λεπτ.
Pizzadillas
45 λεπτ.
Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou
15 λεπτ.