Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Spelt

Spelt
3.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 40 λεπτ.
2 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 20 mg
Πρωτεΐνη 14.6 g
Θερμίδες 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Λιπαρά 12.4 g
Φυτικές ίνες 10.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g
Υδατάνθρακες 70.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Rice & Grains 15 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ranch Dressing

4.5(16)

2ωρ. 15 λεπτ.

Almond milk to almond pancakes

4.2(10)

30 λεπτ.

VEGEMITE® and cheese butter

4.8(19)

10 λεπτ.

Vegan butter

4.4(28)

8ωρ. 5 λεπτ.

Cranberry and rosemary chutney

4.9(114)

40 λεπτ.

Jalapeño honey butter

4.5(11)

15 λεπτ.

Italian butter

5.0(8)

10 λεπτ.

Quick herb paste

4.6(7)

10 λεπτ.

Citrus salt

4.9(12)

35 λεπτ.

Pickled Korean daikon

5.0(1)

20 λεπτ.

Dairy-free coconut ice cream

4.8(4)

10ωρ. 30 λεπτ.

Douhua (soy bean curd) with sweet syrup

4.4(5)

10ωρ. 25 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων