Συσκευές & Αξεσουάρ
Smoothie
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
4 szklanki
Υλικά
-
350 - 450 g mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na kawałki
-
200 - 300 g wody200 - 300 g soku owocowego (np. jabłkowego, pomarańczowego, winogronowego, ananasowego, żurawinowego)
-
50 g kostek lodu
-
20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
-
3 łyżeczki cukru (opcjonalnie)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 szklankę
Νάτριο
5.7 mg
Πρωτεΐνη
0.9 g
Θερμίδες
384.2 kJ /
92 kcal
Λιπαρά
0.4 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
0 g
Υδατάνθρακες
23.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
KULINARNE ABC
203 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBorówkowy moktajl z rozmarynem
10 λεπτ.
Nalewka cytrusowa
337ωρ. 25 λεπτ.
Napój energetyczny
10 λεπτ.
Witaminowe shoty z różowym grejpfrutem
25 λεπτ.
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15 λεπτ.
Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym
12ωρ. 10 λεπτ.
Koktajl mleczny banoffee pie
15 λεπτ.
Koktajl czekoladowy
10 λεπτ.
Kawa pistacjowa
1ωρ. 10 λεπτ.
Zielone smoothie z mango
5 λεπτ.
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 λεπτ.
Mleko kasztanowe z Nutellą®
45 λεπτ.