Smoothie

Smoothie

4.9 355 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 szklanki

Υλικά

mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na kawałki
350 - 450 g
soku owocowego (np. jabłkowego, pomarańczowego, winogronowego, ananasowego, żurawinowego)
200 - 300 g
200 - 300 g wody
kostek lodu
50 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
20 - 30 g
cukru (opcjonalnie)
3 łyżeczki

Διατροφή ανά 1 szklankę

Θερμίδες 92 kcal / 384.2 kJ

Πρωτεΐνη 0.9 g

Λιπαρά 0.4 g

Υδατάνθρακες 23.9 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Νάτριο 5.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

KULINARNE ABC 203 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bombardino

Bombardino

15 λεπτ.

Liczi martini

Liczi martini

35 λεπτ.

Bomby czekoladowe

Bomby czekoladowe

1ωρ.

Gorąca biała czekolada z matcha

Gorąca biała czekolada z matcha

15 λεπτ.

Lemoniada z owoców jagodowych

Lemoniada z owoców jagodowych

5 λεπτ.

Napój migdałowy

Napój migdałowy

10 λεπτ.

Napój sojowy

Napój sojowy

12ωρ. 30 λεπτ.

Dyniowa Chai Latte

Dyniowa Chai Latte

20 λεπτ.

Waniliowy napój ryżowy

Waniliowy napój ryżowy

1ωρ.

Likier lodowy (Ice'ówka)

Likier lodowy (Ice'ówka)

15 λεπτ.

Bezalkoholowy drink Rudolf

Bezalkoholowy drink Rudolf

30 λεπτ.

Owsiane mango lassi z bananem

Owsiane mango lassi z bananem

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων