Arroz de bacalhau com espinafres e feijão

Arroz de bacalhau com espinafres e feijão

4.3 223 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 doses

Υλικά

cebola
150 g
dente de alho
1
tomate em pedaços
100 g
pimento vermelho
50 g
azeite
30 g
água
900 g
caldo de peixe caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de peixe
arroz agulha
250 g
postas de bacalhau demolhado (aprox. 500 g)
3
espinafres descongelados
400 g
feijão-encarnado cozido e escorrido
500 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 3121.8 mg

Πρωτεΐνη 34.9 g

Θερμίδες 1732.5 kJ / 414.1 kcal

Λιπαρά 7.1 g

Φυτικές ίνες 6.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g

Υδατάνθρακες 51.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ABC Da Bimby® 175 Συνταγές
Πορτογαλία

Família Baltazar 17 Συνταγές
Πορτογαλία

Faz o que te apetece 165 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frango no forno com massinha

2ωρ.

Lasanha com massa fresca de espinafres

3ωρ.

Massa com bacon, ervilhas e manjericão

40 λεπτ.

Risoto de ervilhas e camarão

40 λεπτ.

Massa com frango e abóbora

Καμία βαθμολογία

Salada de laços com presunto, rúcula e mozarela

40 λεπτ.

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

40 λεπτ.

Canja de frango com nabiças

55 λεπτ.

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1ωρ. 25 λεπτ.

Arroz de lingueirão

2ωρ. 35 λεπτ.

Risoto de ervilhas e chouriço

35 λεπτ.

Penne com atum e feijão-verde no forno

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων