Bulgur

Bulgur

5.0 52 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

7 doses

Υλικά

bulgur
200 - 500 g
água
400 - 800 g
azeite
½ - 2 c. sopa de
sal
½ - 1 c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 338 mg

Πρωτεΐνη 6.4 g

Θερμίδες 1024.4 kJ / 244.7 kcal

Λιπαρά 2.1 g

Φυτικές ίνες 7.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 49.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Arroz e outros grãos 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Faz o que te apetece 165 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Panquecas de banana

15min

Pão com sementes e aveia

5h 30min

Smoothie de mirtilo e aveia

5min

Creme de speculoos

15min

Molho holandês de pimento vermelho e paprika

15min

Smoothie de goiaba e tâmara

5min

Maionese sem ovo

5min

Café com gemada vietnamita

10min

Café de saco

5min

Café com leite de amêndoa

Pas d’évaluation

Bebida de amendoim com panquecas

8h 55min

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8h

Εμφάνιση όλων