Saltear mistura de legumes para sopa ou guisados

Name: Saltear mistura de legumes para sopa ou guisados
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Receita completa
Ingredients: 20 g azeite; 170 g cebola; 130 - 150 g cenoura; 70 - 90 g talo de aipo

4.2 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

1 Receita completa

Υλικά

azeite
20 g
20 g óleo vegetal
cebola cortada em quartos
170 g
170 g cebola roxa, cortada em quartos
cenoura cortada em fatias (1-2 cm aprox.)
130 - 150 g
talo de aipo cortado em fatias (0,5-1 cm aprox.)
70 - 90 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Receita completa

Νάτριο 171 mg

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 1213 kJ / 290 kcal

Λιπαρά 20 g

Φυτικές ίνες 9.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Salteados de legumes 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Essência de baunilha

4.0(1)

168h

Panquecas em frasco

4.5(4)

20min

Chutney de pera e mostarda

4.7(3)

40min

Beringelas em azeite à siciliana

Pas d’évaluation

Polpa de tomate

5.0(3)

2h 20min

Vinagreta de morango

Pas d’évaluation

Espargos em conserva

Pas d’évaluation

Camarão salteado

4.6(16)

15min

Cogumelos salteados

4.8(11)

25min

Massa choux sem glúten

4.6(14)

1h 10min

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

5.0(1)

Limão em conserva

5.0(2)

72h

Εμφάνιση όλων