Dýňová polévka se smetanou

4.7 180 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 porcí

Υλικά

  • cibule napůl
    140 gramů
  • stroužky česneku
    2
  • másla
    20 gramů
  • dýně hokkaidó na kousky (4 cm)
    700 gramů
  • soli
    1 čajová lžička
  • mletého muškátového květu
    ½ čajové lžičky
  • mletého kari
    1 polévková lžíce
  • mletého zázvoru
    ½ čajové lžičky
  • chilli, drceného, sušeného (προαιρετικό πεδίο)
    1 špetka
  • vody
    700 gramů
  • smetany na vaření (cca 12 % tuku)
    100 gramů
  • zakysané smetany
    4 polévkové lžíce

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 101 kcal / 423 kJ
Πρωτεΐνη 2 g
Λιπαρά 7 g
Υδατάνθρακες 9 g
Φυτικές ίνες 1 g
Κορεσμένα λιπαρά 4 g
Νάτριο 523 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων