Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards

Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards

4.8 162 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

30 pièces

Υλικά

2 œufs
130 g de farine de blé semi-complet
200 g de lait
80 g d'épinards frais (1 grosse poignée)
1 bouquet de persil frais
du sel
du poivre moulu
huile de tournesol ou de coco pour la cuisson
150 g de fromage frais
quelques pousses d'épinards frais (1 poignée)
6 tranches de saumon fumé

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pièce

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 213 kJ / 51 kcal

Λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Best of Noël 24 Συνταγές
Γαλλία

Larousse Apéritifs dînatoires avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία

Partons en pique-nique ! 15 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Petits pains moelleux aux fruits secs et yaourt

Petits pains moelleux aux fruits secs et yaourt

1ωρ. 50 λεπτ.

Tourbillon au fromage

Tourbillon au fromage

2ωρ. 30 λεπτ.

Gua baos au porc, pickles et cacahuètes

Gua baos au porc, pickles et cacahuètes

4ωρ. 20 λεπτ.

Baos vapeur au bœuf

Baos vapeur au bœuf

2ωρ. 55 λεπτ.

Buns jambon-fromage, carottes râpées aux pommes

Buns jambon-fromage, carottes râpées aux pommes

3ωρ. 50 λεπτ.

Dim sum "Shao mai"

Dim sum "Shao mai"

1ωρ. 45 λεπτ.

Samoussas au porc épicé 🌶️

Samoussas au porc épicé 🌶️

1ωρ.

Sablés au sarrasin, fromage de chèvre et miel

Sablés au sarrasin, fromage de chèvre et miel

30 λεπτ.

Feuilletés au beaufort

Feuilletés au beaufort

1ωρ.

Choux au tarama

Choux au tarama

1ωρ. 45 λεπτ.

Sandwichs de légumes au fromage frais

Sandwichs de légumes au fromage frais

Καμία βαθμολογία

Boulettes de viande aux légumes

Boulettes de viande aux légumes

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων