Puré de alubias con espinaca

Puré de alubias con espinaca

3.8 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

Espinacas

diente de ajo pelado
1
de aceite de oliva extra virgen
30 g
de espinaca baby fresca
250 g
de sal fina o al gusto
1 pizca
de pimienta negra molida o al gusto
1 pizca

Puré de alubias

de echalote
30 g
de aceite de oliva extra virgen
30 g
de alubias cocidas enjuagadas y escurridas
250 g
de agua
160 g
de sal fina o al gusto
1 pizca
de pimienta negra molida o al gusto
1 pizca

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 226 kcal / 946 kJ

Πρωτεΐνη 7 g

Λιπαρά 16 g

Υδατάνθρακες 12 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 401 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz Blanco

Arroz Blanco

35 λεπτ.

Tostadas de rajas con pollo

Tostadas de rajas con pollo

40 λεπτ.

Verduras en escabeche

Verduras en escabeche

35 λεπτ.

Yakimeshi vegetariano

Yakimeshi vegetariano

35 λεπτ.

Verduras al vapor con rúcula

Verduras al vapor con rúcula

25 λεπτ.

Guarnición de papas

Guarnición de papas

30 λεπτ.

Ejotes almendrados

Ejotes almendrados

30 λεπτ.

Judías verdes a la carbonara

Judías verdes a la carbonara

40 λεπτ.

Ensalada cremosa de papas

Ensalada cremosa de papas

40 λεπτ.

Puré de papa y poro

Puré de papa y poro

40 λεπτ.

Puré de camote

Puré de camote

40 λεπτ.

Tostadas de Pollo con Rajas

Tostadas de Pollo con Rajas

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων