Smoothie jar

Smoothie jar

4.5 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

8 portions

Υλικά

Lemon-coco curd

œufs
3
de sucre roux
150 g
de jus de citron fraîchement pressé
150 g
de fécule de maïs
1 c. à soupe
d'huile de noix de coco
100 g

Le smoothie aux fruits rouges

de fruits rouges frais variés
300 g
de fromage blanc nature au lait de brebis
400 g

Le montage des jars

de fraises fraîches
250 g
de granola maison
150 g
de fromage blanc nature au lait de brebis
200 g
de fruits rouges frais variés
200 g
de basilic frais
8 feuilles
8 feuilles de menthe fraîche

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 433.1 kcal / 1818.3 kJ

Πρωτεΐνη 10.6 g

Λιπαρά 25.6 g

Υδατάνθρακες 41.1 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 13 g

Νάτριο 41.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Ma grossesse sereine et gourmande 15 Συνταγές
Γαλλία

Thermomix® et moi n°25 47 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mochis chocolat

Mochis chocolat

2ωρ. 10 λεπτ.

Macarons aux fruits de la Passion

Macarons aux fruits de la Passion

25ωρ. 45 λεπτ.

Crème dessert à la chicorée

Crème dessert à la chicorée

15 λεπτ.

Gâteaux de semoule aux raisins

Gâteaux de semoule aux raisins

5ωρ. 15 λεπτ.

Bonbons en gelée au citron et gingembre

Bonbons en gelée au citron et gingembre

1ωρ. 30 λεπτ.

Mochis mangue-Passion

Mochis mangue-Passion

2ωρ. 30 λεπτ.

Crème au café

Crème au café

2ωρ. 30 λεπτ.

Blanc-manger coco et fruits exotiques

Blanc-manger coco et fruits exotiques

12ωρ.

Sorbet litchi-rose

Sorbet litchi-rose

8ωρ.

Compotée de fruits d'automne

Compotée de fruits d'automne

30 λεπτ.

Crème brûlée légère au potimarron

Crème brûlée légère au potimarron

50 λεπτ.

Sphères glacées au caramel de café

Sphères glacées au caramel de café

24ωρ.

Εμφάνιση όλων