Smoothie de soja e morango com chia e coco

Smoothie de soja e morango com chia e coco

4.5 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 doses

Υλικά

morangos cortados em pedaços
350 g
açúcar mascavado (προαιρετικό πεδίο)
30 g
cubos de gelo
180 g
sementes de chia
20 g
coco ralado s/ açúcar
20 g
iogurte de soja simples, sabor a baunilha ou coco
250 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 16 mg

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 578 kJ / 138 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Abril 2020 34 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Granizado de melancia

Granizado de melancia

10 λεπτ.

Batido de chocolate

Batido de chocolate

5 λεπτ.

Néctar de frutos tropicais

Néctar de frutos tropicais

10 λεπτ.

Licor de café

Licor de café

5 λεπτ.

Chá gelado de limão e gengibre

Chá gelado de limão e gengibre

1ωρ.

Néctar de kiwi, banana e uva

Néctar de kiwi, banana e uva

5 λεπτ.

Bebida de amêndoa

Bebida de amêndoa

8ωρ. 30 λεπτ.

Néctar de laranja com beterraba

Néctar de laranja com beterraba

10 λεπτ.

Sumo verde

Sumo verde

5 λεπτ.

Sumo Detox - Jantar

Sumo Detox - Jantar

5 λεπτ.

Gelados de gin e pepino

Gelados de gin e pepino

Καμία βαθμολογία

Bebida gasosa de pepino e gengibre

Bebida gasosa de pepino e gengibre

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων