Smoothie de soja e morango com chia e coco

Smoothie de soja e morango com chia e coco

4.5 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 doses

Υλικά

morangos cortados em pedaços
350 g
açúcar mascavado (προαιρετικό πεδίο)
30 g
cubos de gelo
180 g
sementes de chia
20 g
coco ralado s/ açúcar
20 g
iogurte de soja simples, sabor a baunilha ou coco
250 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 16 mg

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 578 kJ / 138 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Abril 2020 34 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ice tea de pêssego e hortelã

Ice tea de pêssego e hortelã

30 λεπτ.

Sumo Detox - Pequeno-almoço

Sumo Detox - Pequeno-almoço

5 λεπτ.

Smoothie rosa

Smoothie rosa

5 λεπτ.

Chá gelado de limão e gengibre

Chá gelado de limão e gengibre

1ωρ.

Refresco de café

Refresco de café

5 λεπτ.

Infusão de casca de limão e laranja

Infusão de casca de limão e laranja

25 λεπτ.

Café de saco

Café de saco

5 λεπτ.

Batido delicioso

Batido delicioso

10 λεπτ.

Batido detox

Batido detox

10 λεπτ.

Licor de café

Licor de café

5 λεπτ.

Batido de cacau

Batido de cacau

5 λεπτ.

Sumo de abacaxi e espinafres

Sumo de abacaxi e espinafres

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων