Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Massa com curgete e espargos verdes
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 doses
Υλικά
-
sal2 c. chá de
-
água1000 g
-
azeite20 g
-
massa tipo tagliatelle em ninhos150 g
-
cebola cortada em pedaços1
-
dente de alho1
-
espargos verdes cortados em pedaços (4-5 cm)200 g
-
pimenta branca, moída no momento¼ c. chá de
-
mistura de ervas aromáticas secas½ c. chá de
-
noz-moscada1 pitada de
-
curgete cortada em cubos (1-2 cm)200 g
-
iogurte natural magro (0,1% gordura)200 g
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
519 kcal /
2171.5 kJ
Πρωτεΐνη
20.4 g
Λιπαρά
11.5 g
Υδατάνθρακες
84.6 g
Φυτικές ίνες
8.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.8 g
Νάτριο
2447.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Em forma com a Bimby®
36 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Linguini com bacon e camarão
35min
Massa preguiçosa
1hod.
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25min
Risoto de camarão e leite de coco
30min
Massa cremosa de salmão e alho-francês
35min
Arroz de camarão cantonês
50min
Frango com pimentos, cebola e arroz
1hod.
Canelones com carne picada e molho de vegetais
1hod.
Risoto de beterraba
30min
Risoto de marisco Gochujang
1hod.
Risoto de espinafres e fiambre
35min
Esparguete à carbonara
30min