Broccoli or Cauliflower Rice

Name: Broccoli or Cauliflower Rice
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 16 oz
Ingredients: 16 oz broccoli florets

4.2 37 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

16 oz

Υλικά

broccoli florets divided
16 oz
16 oz cauliflower florets, divided

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 oz

Νάτριο 30.6 mg

Πρωτεΐνη 3.4 g

Θερμίδες 132.9 kJ / 31.8 kcal

Λιπαρά 0.5 g

Φυτικές ίνες 0 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 5.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

TM Basics – Chopping and Steaming 40 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

4.8(18)

45 λεπτ.

Carrot, Miso and Ginger Dressing

4.4(38)

5 λεπτ.

Broccoli Pizza Crust with Cheese

4.5(28)

1ωρ.

Kale (Stem) Juice

4.3(16)

5 λεπτ.

Overnight Oats with Matcha Yogurt

4.8(4)

8ωρ.

Tuna Dip

4.7(56)

10 λεπτ.

Shredded Chicken and Scallions

4.3(4)

15 λεπτ.

Ginger-Garlic Paste

Καμία βαθμολογία

Liquid Caramel

5.0(2)

35 λεπτ.

Cooking Long Pasta

1.0(1)

20 λεπτ.

Whole Wheat Rolls and Flatbreads (Diabetes)

5.0(2)

30 λεπτ.

Turmeric and Ginger-Infused Chicken Broth

5.0(2)

2ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων