Broccoli or Cauliflower Rice

Name: Broccoli or Cauliflower Rice
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 16 oz
Ingredients: 16 oz broccoli florets

4.2 36 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

16 oz

Υλικά

broccoli florets divided
16 oz
16 oz cauliflower florets, divided

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 oz

Θερμίδες 31.8 kcal / 132.9 kJ

Πρωτεΐνη 3.4 g

Λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 5.9 g

Φυτικές ίνες 0 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Νάτριο 30.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

TM Basics – Chopping and Steaming 40 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gluten Free Pancakes and Waffles

4.3(4)

45 Min

Blueberry Jam

4.8(35)

45 Min

Cilantro Lime Sauce

4.9(12)

10 Min

Carrot, Miso and Ginger Dressing

4.6(31)

5 Min

Protein Boosted Pancakes

4.2(33)

40 Min

Almond Mocha Coffee

4.3(16)

5 Min

Lemon Caper Aioli

4.5(8)

10 Min

Whole Wheat Rolls and Flatbreads (Diabetes)

5.0(1)

30 Min

Turmeric and Ginger-Infused Chicken Broth

Keine Bewertungen

Yogurt Dressing

4.5(22)

5 Min

Plain Yogurt

3.8(17)

14 Std.

Buttercream Frosting

3.2(33)

5 Min

Εμφάνιση όλων