Massa com fiambre e feijão-verde

Massa com fiambre e feijão-verde

3.7 15 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
2 doses

Υλικά

  • água
    1000 g
  • feijão-verde redondo fresco
    250 g
    250 g feijão-verde descongelado
  • massa tipo penne integral
    120 g
  • sal
    1 ¼ c. chá de
  • leite magro
    70 g
  • queijo fresco magro
    50 g
  • raspa de limão
    ½ c. chá de
  • fiambre cozido cortado em cubos (1 cm aprox.)
    100 g
  • sumo de limão
    5 g
  • pimenta
    ¼ c. chá de
  • orégãos
    ¾ c. chá de
  • Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 395.2 kcal / 1653.5 kJ
Πρωτεΐνη 23.7 g
Λιπαρά 8.4 g
Υδατάνθρακες 58.8 g
Φυτικές ίνες 5.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 5 g
Νάτριο 2243.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων