Fisk och potatis med tomatsås

Fisk och potatis med tomatsås

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 portioner

Υλικά

potatis i bitar (3-4 cm)
800 g
olivolja plus extra för smörjning
kummelfiléer (à 120-200 g)
6
6 filéer av vit fisk, (à 120-200 g)
lök i halvor
150 g
vitlöksklyfta
1
morötter i bitar
100 g
vitt vin (προαιρετικό πεδίο)
50 g
tomater i bitar
400 g
malen svartpeppar
½ tsk
salt
1 tsk
vatten
100 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 302 kcal / 1269 kJ

Πρωτεΐνη 33 g

Λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 25 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Grundkokboken 158 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Laxburgare med parmesanzucchini

Laxburgare med parmesanzucchini

Καμία βαθμολογία

Torsk i tomatsås

Torsk i tomatsås

1ωρ.

Fisktacos med coleslaw

Fisktacos med coleslaw

25 λεπτ.

Asiatisk ångad laxsida

Asiatisk ångad laxsida

Καμία βαθμολογία

Curry laksa

Curry laksa

Καμία βαθμολογία

Fisktacos med japansk majonnäs

Fisktacos med japansk majonnäs

Καμία βαθμολογία

Poké bowl med tonfisk

Poké bowl med tonfisk

1ωρ.

Krämig svamprisotto med räkor

Krämig svamprisotto med räkor

1ωρ.

Thaisallad med jordnötsdressing

Thaisallad med jordnötsdressing

30 λεπτ.

Räkor i chili och vitlök

Räkor i chili och vitlök

Καμία βαθμολογία

Avokado med ägg och laxtartar

Avokado med ägg och laxtartar

Καμία βαθμολογία

Sous-vide lax

Sous-vide lax

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων