Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (400 γρ.)

Name: Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (400 γρ.)
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1 1 δόση
Ingredients: 20 γρ. λάδι; 400 γρ. μελιτζάνες

2.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

1 1 δόση

Υλικά

λάδι
20 γρ.
20 γρ. ελαιόλαδο
μελιτζάνες πρώτα σε φέτες (πάχους 2 εκ.), και μετά σε κομμάτια (3 εκ.)
400 γρ.

Διατροφή ανά 1 1 δόση

Θερμίδες 270 kcal / 1132 kJ

Πρωτεΐνη 4 g

Λιπαρά 20 g

Υδατάνθρακες 12 g

Φυτικές ίνες 11.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Νάτριο 16 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Λαχανικά & Φρούτα 19 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Σαντιγί

Brak ocen

Αμυγδαλοβούτυρο

Brak ocen

Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη

Brak ocen

Γιαούρτι με βανίλια

Brak ocen

Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί

Brak ocen

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

Brak ocen

Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

4.5(4)

30 min

Αλάτι με άρωμα λεμόνι και λάιμ

Brak ocen

Αλάτι με άρωμα σέλινου

Brak ocen

Μίγμα από φλούδες μήλου και μπαχαρικών

Brak ocen

Ζύμη από ψωμί που περίσσεψε

Brak ocen

Αυγά στο φούρνο με πέστο

Brak ocen

Εμφάνιση όλων