Ρολάκια κοτόπουλου με πέστο λιαστής ντομάτας

Ρολάκια κοτόπουλου με πέστο λιαστής ντομάτας

3.3 3 βαθμολογία
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
5 μερίδες

Υλικά

Πέστο λιαστής ντομάτας
  • ελαιόλαδο
    70 γρ.
  • τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια (3 εκ.)
    40 γρ.
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • κουκουνάρι (πινόλια)
    160 γρ.
  • λιαστές ντομάτες
    100 γρ.
Ρολάκια κοτόπουλου
  • τυρί μοτσαρέλα σε κομμάτια (4 εκ.)
    70 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα), και λίγο ακόμη για το γαρνίρισμα
    2 κλωνάρια
  • αυγά
    2
  • θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    1 πρέζα
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    1 πρέζα
  • αλεσμένη φρυγανιά
    70 γρ.
  • σπανάκι baby, φρέσκο χωρίς τα κοτσάνια
    30 φύλλα
  • φιλετάκια κοτόπουλου (tenderloin) (βλ. παραλλαγή)
    15 κομμάτια
Σάλτσα
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • κρεμμύδι (περίπου 75 γρ.)
    ½
  • ελαιόλαδο
    50 γρ.
  • ντοματοπολτό (passata)
    650 - 700 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 μερίδα

Νάτριο 657.1 mg
Πρωτεΐνη 68 g
Θερμίδες 2703.4 kJ / 643.7 kcal
Λιπαρά 30.4 g
Φυτικές ίνες 6 g
Κορεσμένα λιπαρά 6.6 g
Υδατάνθρακες 22.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Στήθος γαλοπούλας με μπέικον και πατάτες

Στήθος γαλοπούλας με μπέικον και πατάτες

5.0(2)

1ωρ.

Κοτοπιτάκια με άρωμα Μαρόκου

Κοτοπιτάκια με άρωμα Μαρόκου

Καμία βαθμολογία

Πικάντικο κοτόπουλο με μήλα

Πικάντικο κοτόπουλο με μήλα

Καμία βαθμολογία

Ψωμάκια στον ατμό με pulled pork

Ψωμάκια στον ατμό με pulled pork

2.0(1)

3ωρ.

Χοιρινές μπριζόλες μαριναρισμένες με μηλίτη και ντρέσινγκ μήλου

Χοιρινές μπριζόλες μαριναρισμένες με μηλίτη και ντρέσινγκ μήλου

4.0(1)

2ωρ. 20 λεπτ.

Χοιρινές μπριζόλες γεμιστές με μήλο και σύκο

Χοιρινές μπριζόλες γεμιστές με μήλο και σύκο

Καμία βαθμολογία

Τορτίγιες με γαλοπούλα και λεμονάτη σάλτσα σκόρδου (aioli)

Τορτίγιες με γαλοπούλα και λεμονάτη σάλτσα σκόρδου (aioli)

Καμία βαθμολογία

Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα

Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα

Καμία βαθμολογία

Χοιρινά μάγουλα με μπύρα

Χοιρινά μάγουλα με μπύρα

Καμία βαθμολογία

Αρνίσια παϊδάκια και πατατοσαλάτα με ψητές πατάτες

Αρνίσια παϊδάκια και πατατοσαλάτα με ψητές πατάτες

5.0(1)

1ωρ.

Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο

Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο

4.5(2)

25 λεπτ.

Καλοκαιρινή μπολονέζ

Καλοκαιρινή μπολονέζ

5.0(2)

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων