Γιαούρτι με ανάμεικτα μούρα

Γιαούρτι με ανάμεικτα μούρα

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 12ωρ. 15 λεπτ.
6 μερίδες

Υλικά

  • μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα (π.χ. μύρτιλα, φράουλες, σμέουρα)
    150 γρ.
  • γάλα μακράς διαρκείας (βλ. συμβουλή)
    500 γρ.
  • γιαούρτι πλήρες
    60 γρ.
  • γάλα σε σκόνη (βλ. συμβουλή)
    25 γρ.
  • ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα
    125 γρ.
  • νερό
    250 γρ.
  • χυμό λεμονιού (βλ. συμβουλή)
    30 γρ.
    1 κ.γλ. ασκορβικό οξύ

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Θερμίδες 151 kcal / 635 kJ
Πρωτεΐνη 7 g
Λιπαρά 5 g
Υδατάνθρακες 19 g
Κορεσμένα λιπαρά 3 g
Νάτριο 96 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων