Tarte de parmesão, fiambre de peru e legumes frescos

Tarte de parmesão, fiambre de peru e legumes frescos

4.2 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

8 doses

Υλικά

queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
farinha tipo 65
190 g
azeite
50 g
água
100 g
ovos
2
fermento em pó p/ bolos
½ c. chá de
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
sal
1 - 2 pitadas de
queijo quark magro (ver dica)
100 g
mistura de legumes crús (ex.: folhas de rúcula, tomate-cereja...)
250 g
fiambre de peru fatiado
30 g
queijo mozarela em bolas pequenas
50 g
azeitonas pretas s/ caroço, cortadas em rodelas (2-3 mm)
20 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 231 kcal / 970 kJ

Πρωτεΐνη 10 g

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 19 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Νάτριο 243 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Momentos de partilha 15 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pãezinhos macios de leite

Pãezinhos macios de leite

1ωρ. 45 λεπτ.

Empadas de camarão

Empadas de camarão

50 λεπτ.

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

1ωρ. 30 λεπτ.

Piza a metro

Piza a metro

1ωρ. 10 λεπτ.

Enroladinhos de queijo e fiambre

Enroladinhos de queijo e fiambre

55 λεπτ.

Piza de atum

Piza de atum

1ωρ. 30 λεπτ.

Piza sem glúten havaiana

Piza sem glúten havaiana

2ωρ.

Bola de atum, pimentos e azeitonas

Bola de atum, pimentos e azeitonas

2ωρ. 50 λεπτ.

Crepes sem glúten

Crepes sem glúten

20 λεπτ.

Piza carbonara

Piza carbonara

1ωρ.

Fajitas de sobras de frango

Fajitas de sobras de frango

1ωρ. 20 λεπτ.

Piza de chouriço, mozarela e rúcula

Piza de chouriço, mozarela e rúcula

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων