Συσκευές & Αξεσουάρ
Guiso de alubias blancas con acelgas y maíz
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
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120 - 150 g de cebolla
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1 - 2 dientes de ajo
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100 - 120 g de zanahoria en trozos
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50 g de pimiento rojo
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100 g de tomate triturado en conserva
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50 g de aceite de oliva virgen extra
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200 - 250 g de costillas de cerdo frescas salpimentadas en trozos de 3x3 cm
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100 g de calabaza en trozos
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120 - 150 g de patata en trozos
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1 mazorca de maíz cortada en rodajas de 2 cm
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1 cucharadita de pimentón
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1 pastilla de caldo
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300 g de acelgas troceadas
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600 g de agua
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400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
12.7 g
Θερμίδες
1225 kJ /
293 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
6.3 g
Υδατάνθρακες
24.6 g
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