Pollo en salsa de soja con vegetales

Pollo en salsa de soja con vegetales

4.3 60 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 3ωρ.

6 raciones

Υλικά

de contramuslos de pollo sin piel ni hueso
800 - 900 g
dientes de ajo
2
de jengibre fresco en trozos
10 g
de azúcar moreno
50 g
de salsa de soja
200 g
de aceite de girasol
20 g
de agua
250 g
de harina
20 g
pak choi en mitades a lo largo
500 g
500 g de ramilletes de brócoli

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 681 kcal / 2852 kJ

Πρωτεΐνη 46.7 g

Λιπαρά 46.5 g

Υδατάνθρακες 18.2 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.8 g

Νάτριο 2113.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Platos completos - Cubrecuchillas 6 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Guisantes con jamón y huevos poché

Guisantes con jamón y huevos poché

25 λεπτ.

Patatas con costillas

Patatas con costillas

1ωρ. 30 λεπτ.

Lentejas guisadas

Lentejas guisadas

50 λεπτ.

Judías verdes con champiñones y beicon

Judías verdes con champiñones y beicon

30 λεπτ.

Wraps de pollo con salsa barbacoa y piña

Wraps de pollo con salsa barbacoa y piña

10 λεπτ.

Judías blancas a la hortelana

Judías blancas a la hortelana

45 λεπτ.

Olleta de habichuelas con arroz y pencas

Olleta de habichuelas con arroz y pencas

35 λεπτ.

Brócoli asado con puerros caramelizados

Brócoli asado con puerros caramelizados

40 λεπτ.

Rollitos de berenjena con jamón

Rollitos de berenjena con jamón

50 λεπτ.

Huevos con calabacín, jamón y queso

Huevos con calabacín, jamón y queso

15 λεπτ.

Habas guisadas a la portuguesa

Habas guisadas a la portuguesa

50 λεπτ.

Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta

Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων