Συσκευές & Αξεσουάρ
Pollo en salsa de soja con vegetales
                
                Προετοιμασία 15 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 3ωρ.
              
              
                
                6 raciones
              
            Υλικά
- 
          800 - 900 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso
 - 
          2 dientes de ajo
 - 
          10 g de jengibre fresco en trozos
 - 
          50 g de azúcar moreno
 - 
          200 g de salsa de soja
 - 
          20 g aceite de girasol
 - 
          250 g de agua
 - 
          20 g de harina
 - 
          500 g de ramilletes de brócoli500 g pak choi en mitades a lo largo
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
                    Νάτριο
                    
                        2113.8 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        46.7 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        2852 kJ  / 
                        681 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        46.5 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        1.3 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        11.8 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        18.2 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        Platos completos - Cubrecuchillas
                        6 Συνταγές
Ισπανία
                    
                  Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGachas manchegas con panceta y chorizo
30 min.
Tortitas vegetales
20 min.
Poke bol de arroz con cerdo y salsa hoisin
45 min.
Pimientos rellenos de salchichas, magro de cerdo y arroz
1h 45 min.
Calabaza rellena a la provenzal
1h 10 min.
Potaje de garbanzos, manitas de cerdo y berza
40 min.
Patatas a la navarra con setas y chistorra
45 min.
Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)
3h 30 min.
Pilaf de arroz salvaje con aguja de cerdo (Cocción de arroz)
1h 10 min.
Galette bretona con beicon, champiñones y huevo
30 min.
Fondue savoyarde
15 min.
Nabos con patatas
1h 50 min.