Pollo en salsa de soja con vegetales

Pollo en salsa de soja con vegetales

4.3 61 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 3ωρ.

6 raciones

Υλικά

800 - 900 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso
2 dientes de ajo
10 g de jengibre fresco en trozos
50 g de azúcar moreno
200 g salsa de soja
20 g aceite de girasol
250 g de agua
20 g de harina
500 g pak choi en mitades a lo largo

500 g ramilletes de brócoli

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 2113.8 mg

Πρωτεΐνη 46.7 g

Θερμίδες 2852 kJ / 681 kcal

Λιπαρά 46.5 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.8 g

Υδατάνθρακες 18.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Platos completos - Cubrecuchillas 6 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gachas manchegas con panceta y chorizo

30 λεπτ.

Garbanzos en salsa verde con salmón

25 λεπτ.

Pimientos rellenos de salchichas, magro de cerdo y arroz

1ωρ. 45 λεπτ.

Rancho

1ωρ.

Hot dog con salchicha de carne y cebolla caramelizada

2ωρ. 40 λεπτ.

Menestra de verduras al estilo asturiano en cocción lenta

2ωρ. 45 λεπτ.

Moussaka de lentejas

2ωρ. 20 λεπτ.

Berenjenas rellenas mallorquinas

2ωρ. 10 λεπτ.

Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta

30 λεπτ.

Pimientos rellenos de arroz

1ωρ.

Berenjenas paputsákia (Grecia)

1ωρ. 20 λεπτ.

Brócoli asado con puerros caramelizados

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων