
Συσκευές & Αξεσουάρ
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 porciones
Υλικά
-
de vino blanco100 g
-
de aceite de oliva80 g
-
de harina de trigo300 g
-
de sal o al gusto1 cdita
-
de mantequilla sin sal y un poco más para engrasar20 g
-
de cebolla en trozos60 g
-
de pimientos rojos en trozos180 - 200 g
-
diente de ajo, pelado1
-
de hojas de espinaca fresca200 g
-
de jitomate deshidratado en trozos45 g
-
de aceitunas negras deshuesadas en rodajas15
-
de queso feta en trozos80 g
-
de orégano seco½ cdita
-
de nuez moscada en polvo2 - 3 pizcas
-
de pimienta negra molida o al gusto1 - 2 pizcas
-
de queso parmesano en trozos80 g
-
huevos4
-
de leche60 g
Διατροφή ανά 1 porción
Θερμίδες
387 kcal /
1622 kJ
Πρωτεΐνη
14 g
Λιπαρά
22 g
Υδατάνθρακες
31 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
8 g
Νάτριο
604 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Práctico y Creativo
60 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTarta flambeada alsaciana
1ωρ. 5 λεπτ.
Muffins salados
20 λεπτ.
Bocados de pulled pork con ensalada de col
14ωρ.
Coca de verduras
30 λεπτ.
Samosas vegetarianas
1ωρ. 45 λεπτ.
Focaccia - Demo presentadores
35 λεπτ.
Blinis
20 λεπτ.
Pizza "de la pizzería" sin gluten
2ωρ. 50 λεπτ.
Bagels
2ωρ.
Pizza hawaii de carnes frías con orilla de queso
2ωρ. 10 λεπτ.
Pizza hawaiana en salsa BBQ
1ωρ. 30 λεπτ.
Crackers de queso
2ωρ. 45 λεπτ.