Συσκευές & Αξεσουάρ
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
                
                Προετοιμασία 10 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 1ωρ.
              
              
                
                8 porciones
              
            Υλικά
- 
          100 g de agua100 g de vino blanco
 - 
          80 g de aceite de oliva
 - 
          300 g de harina de trigo
 - 
          1 cdita de sal o al gusto
 - 
          20 g de mantequilla sin sal y un poco más para engrasar
 - 
          60 g de cebolla en trozos
 - 
          180 - 200 g de pimientos rojos en trozos
 - 
          1 diente de ajo, pelado
 - 
          200 g de espinacas congeladas, (previamente descongeladas y escurridas)200 g de hojas de espinaca fresca
 - 
          45 g de jitomate deshidratado en trozos
 - 
          15 de aceitunas negras deshuesadas en rodajas
 - 
          80 g de queso feta en trozos
 - 
          ½ cdita de orégano seco
 - 
          2 - 3 pizcas de nuez moscada en polvo
 - 
          1 - 2 pizcas de pimienta negra molida o al gusto
 - 
          80 g de queso parmesano en trozos
 - 
          4 huevos
 - 
          60 g de leche
 
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porción
                    Νάτριο
                    
                        604 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        14 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        1622 kJ  / 
                        387 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        22 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        4 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        8 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        31 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        Práctico y Creativo
                        60 Συνταγές
Μεξικό
                    
                  Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPizza caprichosa
2ωρ. 40 λεπτ.
Quiche 4 quesos
1ωρ. 15 λεπτ.
Coca de verduras
30 λεπτ.
Coca de recapte (Cataluña)
1ωρ. 15 λεπτ.
Pizza Campesina
2ωρ. 10 λεπτ.
Pizza genovesa de cebolla
1ωρ.
Pizza turca (Lahmacun)
1ωρ. 20 λεπτ.
Pastela moruna
5ωρ. 30 λεπτ.
Pizza de pepperoni, emmental y champiñones
1ωρ. 20 λεπτ.
Tarta flambeada alsaciana
1ωρ. 5 λεπτ.
Pizza "de la pizzería" sin gluten
2ωρ. 50 λεπτ.
Empanadas de sepia a la mallorquina
2ωρ. 10 λεπτ.