Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin

Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin

4.9 103 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 portions

Υλικά

300 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 poivron rouge (env. 150 g), en morceaux
1 pomme (e.g. Granny Smith ou Pink Lady), en quartiers (env. 150 g)
30 g de pignons de pin

30 g de graines de tournesol
25 g d'huile d'olive
15 g de vinaigre de fruit

15 g de vinaigre balsamique blanc
1 c. à thé de sirop d'érable

1 c. à thé de miel
1 ½ c. à thé de moutarde
1 c. à thé de sel

1 c. à thé de sel aux herbes
½ c. à thé de poivre noir moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 416.5 mg

Πρωτεΐνη 2.6 g

Θερμίδες 474.4 kJ / 113.4 kcal

Λιπαρά 7.9 g

Φυτικές ίνες 1.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Υδατάνθρακες 10.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Atelier Culinaire 5 Συνταγές
Καναδάς

Atelier Découverte 25 Συνταγές
Καναδάς

Choix des portions 17 Συνταγές
Καναδάς

Cookidoo® à table 2022 10 Συνταγές
Καναδάς

Cookidoo® à table 2023 10 Συνταγές
Καναδάς

Cookidoo® à table 2024 10 Συνταγές
Καναδάς

Recettes Demo TM7 CA 7 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sandwich de riz au poulet katsu (onigirazu)

1ωρ. 30 λεπτ.

Éplucheur Carpaccio de betteraves et burrata

1ωρ. 25 λεπτ.

Taboulé Libanais

Καμία βαθμολογία

Planche de fruits de mer grillés

1ωρ. 20 λεπτ.

Salade énergisante de la déesse verte

Καμία βαθμολογία

California Roll

1ωρ.

Tortilla espagnole

1ωρ.

Ailes de poulet à la sauce Buffalo

Καμία βαθμολογία

Œufs colorés

Καμία βαθμολογία

Mini soufflés salés aux crevettes

35 λεπτ.

Salade niçoise au thon

Καμία βαθμολογία

Salade de pâtes aux crevettes et au pesto de coriandre

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων