Tagine de miel cu caise și miere

Tagine de miel cu caise și miere

3.8 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.
4 porții

Υλικά

  • cușcuș
    250 g
  • apă
    400 g
  • ulei de măsline
    2 lingură
  • ras el hanout (vezi recomandarea)
    1 linguriță
  • sare de mare
    1 linguriță
  • caise deshidratate, fără sâmburi
    100 g
  • migdale decojite (fără membrana brună)
    60 g
  • ceapă jumătăți
    400 g
  • morcovi bucăți
    200 g
  • carne de miel tăiată cuburi (2,5 cm)
    500 g
  • vinete tăiate cuburi (1,5 cm)
    200 g
  • roșii cuburi, din conservă
    100 g
  • cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
    ½
    1 linguriță concentrat pastă de legume
  • ghimbir măcinat
    1 linguriță
  • scorțișoară măcinată
    ½ linguriță
  • fire de șofran
    2 prize
    1 linguriță turmeric uscat, măcinat
  • zeamă de lămâie după gust
    1 - 2 lingurițe
  • chimion măcinat
    ½ linguriță
  • piper negru măcinat
    2 prize
  • miere după gust
    40 - 50 g
  • coriandru proaspăt doar frunzele tocate (vezi recomandarea)
    ½ legătură
    ½ legătură pătrunjel proaspăt, doar frunzele tocate (vezi recomandarea)

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 827 kcal / 3459 kJ
Πρωτεΐνη 41 g
Λιπαρά 28 g
Υδατάνθρακες 100 g
Φυτικές ίνες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων