Συσκευές & Αξεσουάρ
Cuscuz de carne seca
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
8 porções
Υλικά
-
tomate pequeno cortado em rodelas1
-
ervilhas frescas100 g
-
milho verde100 g
-
salsinha fresca apenas as folhas10 ramos de
-
carne seca sem gordura, dessalgada e cozida, cortada em pedaços médios (3 cm x 3 cm)250 g
-
cebola cortada em metades100 g
-
pimentão vermelho sem sementes½
-
dentes de alho2
-
pimenta dedo de moça½
-
azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar a forma40 g
-
sal mais q.b. para ajustar o sabor1 c. chá de
-
molho de tomate100 g
-
azeitona verde, sem caroço50 g
-
água800 g
-
farinha de milho amarela em flocos160 g
-
cebolinha picados10 talos de
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porção
Νάτριο
457 mg
Πρωτεΐνη
29 g
Θερμίδες
2734 kJ /
654 kcal
Λιπαρά
39 g
Φυτικές ίνες
8 g
Κορεσμένα λιπαρά
19 g
Υδατάνθρακες
49 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTorta de legumes recheada com presunto e queijo
40 λεπτ.
Lombinhos de porco com redução de vinho do porto
40 λεπτ.
Pão com chouriço e queijo
1ωρ. 30 λεπτ.
Espetadas de frango com mel e puré com manjericão
1ωρ. 20 λεπτ.
Vazia no forno com molho picante
4ωρ. 20 λεπτ.
Asas de frango com puré de ervas aromáticas
1ωρ. 55 λεπτ.
Hambúrgueres com pulled pork
4ωρ. 50 λεπτ.
Tigela Benedict
50 λεπτ.
Espetadas de cogumelos e bacon com arroz de repolho
40 λεπτ.
Peitos de pato com couve salteada
1ωρ. 45 λεπτ.
Pão pita com recheio mediterrânico
20 λεπτ.
Panados de carne de porco - Kotlety mielone
30 λεπτ.