Συσκευές & Αξεσουάρ
Cuscuz de carne seca
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
8 porções
Υλικά
-
tomate pequeno cortado em rodelas1
-
ervilhas frescas100 g
-
milho verde100 g
-
salsinha fresca apenas as folhas10 ramos de
-
carne seca sem gordura, dessalgada e cozida, cortada em pedaços médios (3 cm x 3 cm)250 g
-
cebola cortada em metades100 g
-
pimentão vermelho sem sementes½
-
dentes de alho2
-
pimenta dedo de moça½
-
azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar a forma40 g
-
sal mais q.b. para ajustar o sabor1 c. chá de
-
molho de tomate100 g
-
azeitona verde, sem caroço50 g
-
água800 g
-
farinha de milho amarela em flocos160 g
-
cebolinha picados10 talos de
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porção
Νάτριο
457 mg
Πρωτεΐνη
29 g
Θερμίδες
2734 kJ /
654 kcal
Λιπαρά
39 g
Φυτικές ίνες
8 g
Κορεσμένα λιπαρά
19 g
Υδατάνθρακες
49 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRisottata de frango e cogumelos
40 λεπτ.
Folar transmontano
3ωρ. 50 λεπτ.
Frango com arroz à Bracarense
1ωρ.
Porco agridoce
1ωρ. 15 λεπτ.
Peito de frango gratinado com molho de tomate seco
1ωρ.
Pica pau
20 λεπτ.
Muamba de galinha com funje
50 λεπτ.
Francesinha
1ωρ.
Frango guisado com batata-doce e ervilha
8ωρ.
Gratinado de frango e bacon
1ωρ. 10 λεπτ.
Visita pós-venda: Menu completo
1ωρ.
Arroz de ervilhas com salsichas
30 λεπτ.