Συσκευές & Αξεσουάρ
Galinhada
Προετοιμασία 50 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 porções
Υλικά
-
sobrecoxa de frango em filé, (sem pele, sem osso), cortado em pedaços de 4 cm x 4 cm600 g
-
vinagre de maçã1 c. chá de
-
sal2 c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó6 pitadas de
-
dentes de alho3
-
cebola cortada ao meio120 g
-
pimenta dedo de moça sem sementes½
-
azeite de oliva extra virgem40 g
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bacon em cubos pequenos de 0,5 cm40 g
-
colorau2 c. chá de
-
folhas de louro seco2
-
extrato de tomate1 c. sopa de
-
água mais q. b. para cozinhar500 g
-
arroz branco250 g
-
tomate maduro, sem sementes, cortado em cubos1
-
cebolinha picados5 talos de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porção
Νάτριο
454 mg
Πρωτεΐνη
84 g
Θερμίδες
3896 kJ /
932 kcal
Λιπαρά
54 g
Φυτικές ίνες
1 g
Κορεσμένα λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
22 g
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