Hummus

Hummus

4.8 102 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

600 gramů

Υλικά

stroužky česneku
1 - 2
bílé cizrny, vařené
400 gramů
400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
ledových kostek
60 gramů
60 gramů vody
citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
30 gramů
tahini
70 gramů
římského kmínu plus navíc na pokapání
1 polévková lžíce
soli
½ čajové lžičky
extra panenského olivového oleje
40 gramů
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Διατροφή ανά 600 gramů

Θερμίδες 2373.3 kcal / 9929.9 kJ

Πρωτεΐνη 89.5 g

Λιπαρά 113.3 g

Υδατάνθρακες 265 g

Φυτικές ίνες 53.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 16 g

Νάτριο 1268 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Recepty roku 2020 12 Συνταγές
Τσεχία

Výběr porcí 244 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Brokolicová pomazánka

Brokolicová pomazánka

15 λεπτ.

Zálivka vinaigrette

Zálivka vinaigrette

5 λεπτ.

Lahůdková rybí pomazánka

Lahůdková rybí pomazánka

5 λεπτ.

Francouzský bylinkový krémový sýr

Francouzský bylinkový krémový sýr

48ωρ.

Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou

Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou

1ωρ. 15 λεπτ.

Jogurtový dresink

Jogurtový dresink

5 λεπτ.

Základní zálivka

Základní zálivka

5 λεπτ.

Hummus z červené řepy

Hummus z červené řepy

10 λεπτ.

Pomazánka z uzené makrely

Pomazánka z uzené makrely

15 λεπτ.

Bolognese classico

Bolognese classico

5ωρ.

Holandská omáčka s medvědím česnekem

Holandská omáčka s medvědím česnekem

15 λεπτ.

Mrkvové pyré s olivovým olejem

Mrkvové pyré s olivovým olejem

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων