
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pudin de chía con yogur de frambuesa
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
de leche desnatada500 g
-
de edulcorante líquido (προαιρετικό πεδίο)1 cucharadita
-
de vainilla líquida½ cucharadita
-
de sal1 pellizco
-
de semillas de chía100 - 120 g
-
de yogur natural desnatado500 g
-
frambuesas frescas12
-
flores comestibles blancas o rosas (corona de novia, flor de manzano, flor de azahar, etc.)
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
232 kcal /
970 kJ
Πρωτεΐνη
14.5 g
Λιπαρά
9.2 g
Υδατάνθρακες
24.6 g
Φυτικές ίνες
11 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.2 g
Νάτριο
344.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 144
51 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMuffins de huevo con espinacas y tomates
30 λεπτ.
Porridge vegano
15 λεπτ.
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 λεπτ.
Huevos al horno sobre espirales de verduras
1ωρ.
Bizcochitos en tarro con plátano y chocolate
1ωρ. 30 λεπτ.
Mermelada de pétalos de rosa
45 λεπτ.
Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.
2ωρ. 30 λεπτ.
Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.
1ωρ. 20 λεπτ.
Cake de pasas al ron
10ωρ.
Muesli fresco
5 λεπτ.
Tortitas Low carb
20 λεπτ.
Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco
15 λεπτ.