Pudin de chía con yogur de frambuesa

Pudin de chía con yogur de frambuesa

4.1 33 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 30 λεπτ.
4 raciones

Υλικά

  • de leche desnatada
    500 g
  • de edulcorante líquido (προαιρετικό πεδίο)
    1 cucharadita
  • de vainilla líquida
    ½ cucharadita
  • de sal
    1 pellizco
  • de semillas de chía
    100 - 120 g
  • de yogur natural desnatado
    500 g
  • frambuesas frescas
    12
    12 frambuesas congeladas
  • flores comestibles blancas o rosas (corona de novia, flor de manzano, flor de azahar, etc.)

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 232 kcal / 970 kJ
Πρωτεΐνη 14.5 g
Λιπαρά 9.2 g
Υδατάνθρακες 24.6 g
Φυτικές ίνες 11 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g
Νάτριο 344.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων