Pudin de chía con yogur de frambuesa

Pudin de chía con yogur de frambuesa

4.3 37 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

500 g de leche desnatada
1 cucharadita de edulcorante líquido (προαιρετικό πεδίο)
½ cucharadita de vainilla líquida
1 pellizco de sal
100 - 120 g de semillas de chía
500 g de yogur natural desnatado
12 frambuesas frescas

12 frambuesas congeladas
flores comestibles blancas o rosas (corona de novia, flor de manzano, flor de azahar, etc.)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 344.4 mg

Πρωτεΐνη 14.5 g

Θερμίδες 970 kJ / 232 kcal

Λιπαρά 9.2 g

Φυτικές ίνες 11 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 24.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 144 51 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Aprovecha tu masa madre: Muffins ingleses

4h

Bagels sin gluten

1h 50min

Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate

2h 50min

Gingerbread waffles

1h

Smoothie de fresa, remolacha y chía

25min

Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos

5min

Nidos de huevo al horno

4h

Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

3h

Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco

15min

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20min

Batido verde con kiwi

10min

Batido verde con espinacas

10min

Εμφάνιση όλων