Brioșe cu fructe și legume

Brioșe cu fructe și legume

4.4 14 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
12 bucăți

Υλικά

  • dovlecei tăiați bucăți (2,5 cm)
    140 g
  • morcov tăiat bucăți (2,5 cm), (aprox. 1 morcov)
    85 g
  • măr (orice soi) tăiat sferturi, (aprox. 1 măr mic)
    85 g
  • ulei de cocos
    70 g
  • zahăr de cocos
    170 g
  • apă
    30 g
  • banană (aprox. 1 banană)
    110 g
  • făină integrală
    200 g
  • extract natural de vanilie
    1 linguriță
  • nucșoară măcinată
    ½ linguriță
  • ghimbir măcinat
    ½ linguriță
  • scorțișoară măcinată
    1 linguriță
  • praf de copt
    1 ¼ linguriță
  • sare
    ½ linguriță

Διατροφή ανά 1 bucată

Θερμίδες 182 kcal / 761 kJ
Πρωτεΐνη 3 g
Λιπαρά 7 g
Υδατάνθρακες 31 g
Φυτικές ίνες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων