Cari de Poulet Parfumé (Métrique)

Cari de Poulet Parfumé (Métrique)

4.5 21 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 portions

Υλικά

Salade aux concombres et aux arachides
  • 85 g d’arachides, non salées, grillées
  • 10 feuilles de menthe fraîche
  • 170 g de concombres anglais pelés, coupés en dés (2 cm)
  • de sel au goût
Cari de poulet
  • 2 c. à thé de curcuma séché, moulu
  • 1 c. à thé de poivre de Cayenne moulu
  • 1 c. à soupe de sel au goût
  • 1 bâton de cannelle
  • 10 - 15 de gousses de cardamome au goût
  • 5 - 10 clous de girofle entiers, au goût
  • 10 de poivre noir en grains
  • 3 piments rouges séchés au goût
  • 2 c. à thé de graines de coriandre
  • 2 c. à thé de graines de cumin au goût
  • 10 de feuilles de cari fraîches (facultatif)
  • 5 gousse d'ail
  • 1 morceau de gingembre frais (3 cm)
  • 285 g d'oignon coupés en quartiers
  • 70 g d'huile végétale
  • 285 g de tomates coupées en deux
  • 910 g de hauts de cuisse de poulet, avec peau et os refroidi à l’air
  • 60 g de pâte de tomates
  • 60 g de beurre d’arachides, crémeux
Riz jaune
  • 910 g d'eau
    910 g de bouillon de légumes
  • 2 c. à thé de curcuma séché, moulu
  • 2 c. à thé de sel
  • 285 g de riz basmati blanc
  • 60 g de beurre non salé
  • feuille de persil frais en guise de décoration
    coriandre fraîche, en guise de décoration

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 892.4 kcal / 3733.9 kJ
Πρωτεΐνη 37 g
Λιπαρά 58.3 g
Υδατάνθρακες 58.3 g
Φυτικές ίνες 6.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 14.9 g
Νάτριο 2103.8 mg

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