Minestrone goes Asia

Minestrone goes Asia

4.2 1.5K βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

  • Glasnudeln
    100 g
  • Babyspinat, frisch
    60 g
  • Wok-Öl (z. B. mit Koriander und Knoblauch-Aromen)
    20 g
  • rote Currypaste
    20 g
  • Wasser
    700 g
  • Sojasauce
    20 g
  • Kokosmilch
    400 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Champignons in dünnen Scheiben
    100 g
  • Zucchini in Würfeln (1 cm)
    100 g
  • rote Paprika in feinen Streifen
    50 g
  • Tofu, fest in Würfeln (1 cm)
    100 g
  • Koriander abgezupft
    1 Bund

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 392 kcal / 1624 kJ
Πρωτεΐνη 9 g
Λιπαρά 27 g
Υδατάνθρακες 27 g
Φυτικές ίνες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων