Tocană mexicană de pui, gătită lent

Tocană mexicană de pui, gătită lent

2.8 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 3ωρ. 20 λεπτ.

4 porții

Υλικά

ulei de măsline
20 g
căței de usturoi
2
ceapă galbenă tăiată felii
170 g
roșii, bine coapte tăiate bucăți
600 g
ardei roșii copți, conservați scurși
200 g
concentrat pastă de pui
1 linguriță
1 cub de concentrat de pui (pentru 0,5 l)
sare
½ - 1 linguriță
ardei jalapeño, proaspeți
20 - 30 g
20 - 30 g ardei iuți jalapeño, din conservă
zahăr
1 ½ linguriță
cartofi curățați de coajă, tăiați bucăți (3-4 cm)
350 g
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți
600 g
dovlecei tăiați felii (3 cm), feliile tăiate sferturi
200 g
spanac tânăr, proaspăt
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 796 mg

Πρωτεΐνη 33 g

Θερμίδες 1897 kJ / 453 kcal

Λιπαρά 22 g

Φυτικές ίνες 6.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Gătire lentă - fără capac pentru cuțit 10 Συνταγές
tmde.general.market.romania

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chili con carne gătit lent

5ωρ. 5 λεπτ.

Pui basc

1ωρ. 10 λεπτ.

Pulpă de vită cu salată de cartofi

45 λεπτ.

Pui cu jalapeño pe frunze de salată verde

Καμία βαθμολογία

Pui cu lămâie și usturoi

30 λεπτ.

Pui cu ardei gras

1ωρ.

Pui cu chilli dulce și varză

2ωρ.

Lasagna săracă în carbohidrați

1ωρ. 30 λεπτ.

Coaste de porc gătite lent, cu sos BBQ (cu capac pentru cuțit)

4ωρ. 25 λεπτ.

Tartar de vită

10 λεπτ.

Plăcintă țărănească

1ωρ. 10 λεπτ.

Mușchi de vită cu sos chimichurri și cartofi noi

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων