Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

4.5 31 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 porții

Υλικά

  • ulei de măsline
    70 g
  • căței de usturoi
    3
  • carne de porc fără pielițe tăiată cuburi (3 cm), zvântată cu hârtie absorbantă
    250 g
  • ceapă tăiată jumătăți
    250 g
  • morcovi tăiați bucăți
    120 g
  • mere acrișoare fără cotor, curățate, tăiate în cuburi (3 cm)
    200 g
  • apă
    700 g
  • linte verde uscată clătită și scursă
    200 g
  • concentrat pastă de legume
    2 lingurițe
  • oțet din cidru de mere (προαιρετικό πεδίο)
    2 linguri
  • foi de dafin, uscate
    2
  • frunze de cimbru proaspăt (προαιρετικό πεδίο) plus pentru decor
    1 linguriță
  • sare
    1 linguriță
  • piper negru măcinat
    1 linguriță
  • fasole albă, cu bob mare, din conservă scursă
    240 g
  • smântână lichidă, min. 30% grăsime (προαιρετικό πεδίο)
    50 g

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 539.2 kcal / 2255.9 kJ
Πρωτεΐνη 25.7 g
Λιπαρά 24.5 g
Υδατάνθρακες 56.8 g
Φυτικές ίνες 11.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 7 g
Νάτριο 439.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων