Edamame og spinat dip

Edamame og spinat dip

5.0 3 βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
8 portioner

Υλικά

  • edamamebønner, frosne optøet
    300 g
    edamamebønner, friske, optøet
  • babyspinat, frisk
    150 g
  • ekstra jomfruolivenolie
    30 g
  • fed hvidløg til smag
    1 - 2
  • chili, tørret i flager (προαιρετικό πεδίο)
    ¼ tsk
  • havsalt
    1 tsk
  • sort peber, stødt
    ⅛ tsk
  • citronsaft
    30 g
  • cayennepeber, stødt
    ½ tsk
  • koriander, frisk skåret i mindre stykker
    5 kviste
  • vand (προαιρετικό πεδίο) (se tip)
    50 - 80 g
  • edamamebønner, frosne optøet, til pynt
    edamamebønner, friske, optøet, til pynt

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 248 mg
Πρωτεΐνη 5 g
Θερμίδες 336 kJ / 81 kcal
Λιπαρά 6 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g
Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων