Green smoothie

4.7 78 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 glasses

Υλικά

Lebanese cucumber (approx. 150 g), cut into pieces
1
fresh spinach leaves
60 g
fresh flat-leaf parsley
3 sprigs
fresh mint leaves only
3 sprigs
lemon or lime, flesh only, no white pith and pips removed
1
piece fresh ginger peeled
1 cm
orange flesh only, no white pith and pips removed
1
apple cored and cut into halves
1
ice cubes
100 g
water or coconut water
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 glass

Νάτριο 15.8 mg

Πρωτεΐνη 1.4 g

Θερμίδες 251.3 kJ / 59.8 kcal

Λιπαρά 0.2 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 10.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

The Basic Cookbook 183 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

The Basic Cookbook 120 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hot chocolate on a stick

Hot chocolate on a stick

1ωρ. 20 λεπτ.

Mint lemonade

Mint lemonade

5 λεπτ.

Frozen Coconut Mango Lemonade

Frozen Coconut Mango Lemonade

5 λεπτ.

Sparkling white sangria punch

Sparkling white sangria punch

24ωρ. 30 λεπτ.

Watermelon lemonade

Watermelon lemonade

10 λεπτ.

Green mango shake

Green mango shake

5 λεπτ.

Turmeric, lemon and ginger tea

Turmeric, lemon and ginger tea

20 λεπτ.

Mango yoghurt thick shake

Mango yoghurt thick shake

5 λεπτ.

Citrus syrup

Citrus syrup

25 λεπτ.

Bianca Mazur's Frozen Turkish delight martini

Bianca Mazur's Frozen Turkish delight martini

12ωρ. 5 λεπτ.

High protein peanut banana shake

High protein peanut banana shake

5 λεπτ.

Cashew and cacao smoothie (gut health)

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων