Salată cu quinoa și fasole verde

Salată cu quinoa și fasole verde

4.9 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porții

Υλικά

frunze de busuioc proaspăt
6
oregano uscat
1 - 2 prize
ulei de măsline extravirgin
40 g
apă
700 g
fasole verde proaspătă fideluță, curățată și tăiată jumătăți
180 g
sare
½ linguriță
quinoa
150 g
roșii tăiate bucăți (aprox. 2 cm)
100 g
măsline negre fără sâmburi tăiate rondele
50 g

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 264.9 kcal / 1108.4 kJ

Πρωτεΐνη 6.5 g

Λιπαρά 14.1 g

Υδατάνθρακες 29.1 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 712.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Mâncăm sănătos 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pateu din ficat de pui cu coniac

Pateu din ficat de pui cu coniac

3ωρ. 25 λεπτ.

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

20 λεπτ.

Saganaki de creveți cu feta

Saganaki de creveți cu feta

35 λεπτ.

Salată de morcovi rași

Salată de morcovi rași

10 λεπτ.

Supă irlandeză de cartofi

Supă irlandeză de cartofi

35 λεπτ.

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

50 λεπτ.

Mușchiuleț de porc cu rozmarin și piper verde

Mușchiuleț de porc cu rozmarin și piper verde

5ωρ. 15 λεπτ.

Salată de varză cu vinegretă de migdale și portocale

Salată de varză cu vinegretă de migdale și portocale

15 λεπτ.

Salată crocantă cu legume de primăvară și ouă poșate

Salată crocantă cu legume de primăvară și ouă poșate

1ωρ.

Spanac cu ouă, la cuptor

Spanac cu ouă, la cuptor

40 λεπτ.

Pâine cu usturoi

Pâine cu usturoi

20 λεπτ.

Salată de somon și orez cu lămâie

Salată de somon și orez cu lămâie

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων