Salată cu quinoa și fasole verde

Salată cu quinoa și fasole verde

4.9 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porții

Υλικά

frunze de busuioc proaspăt
6
oregano uscat
1 - 2 prize
ulei de măsline extravirgin
40 g
apă
700 g
fasole verde proaspătă fideluță, curățată și tăiată jumătăți
180 g
sare
½ linguriță
quinoa
150 g
roșii tăiate bucăți (aprox. 2 cm)
100 g
măsline negre fără sâmburi tăiate rondele
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 712.7 mg

Πρωτεΐνη 6.5 g

Θερμίδες 1108.4 kJ / 264.9 kcal

Λιπαρά 14.1 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 29.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Mâncăm sănătos 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tortilla din cartofi gătiți la aburi

Tortilla din cartofi gătiți la aburi

45 λεπτ.

Crochete de cartofi și vinete cu maioneză cu usturoi

Crochete de cartofi și vinete cu maioneză cu usturoi

Καμία βαθμολογία

Tartar de somon

Tartar de somon

10 λεπτ.

Mini tarte cu broccoli și bacon

Mini tarte cu broccoli și bacon

45 λεπτ.

Salată de morcovi rași

Salată de morcovi rași

10 λεπτ.

Salată mexicană cu quinoa

Salată mexicană cu quinoa

30 λεπτ.

Salată caldă de curcan și fasole verde

Salată caldă de curcan și fasole verde

35 λεπτ.

Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru

Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru

35 λεπτ.

Salată cu năut și conopidă cu curry

Salată cu năut și conopidă cu curry

40 λεπτ.

Mini focacce

Mini focacce

3ωρ. 30 λεπτ.

Clătite cu spanac, jambon și ricotta

Clătite cu spanac, jambon și ricotta

1ωρ. 45 λεπτ.

Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez

Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων