Salată cu somon și merișoare

Salată cu somon și merișoare

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porții

Υλικά

zeamă de portocală proaspăt stoarsă
40 g
ulei de măsline extravirgin
50 g
miere
20 g
ghimbir măcinat
½ linguriță
sare plus 2 prize pentru asezonat
¼ linguriță
piper negru măcinat plus 2 prize pentru asezonat
¼ linguriță
apă
500 g
fileuri de somon proaspăt, fără piele și fără oase (aprox. 150 g fiecare)
4
ceapă verde (aprox. 50 g), tăiată inele (0,5-1 cm)
4 linguri
merișoare uscate
4 linguri
frunză de fetică (vezi recomandarea)
200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 278.3 mg

Πρωτεΐνη 31.2 g

Θερμίδες 2047.2 kJ / 489.3 kcal

Λιπαρά 33.3 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.3 g

Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Mâncăm sănătos 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salată de somon, quinoa, feta și legume

50 λεπτ.

Salată de cușcuș

20 λεπτ.

Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru

35 λεπτ.

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

20 λεπτ.

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 λεπτ.

Clătite din hrișcă la cuptor

Καμία βαθμολογία

Dressing cu gorgonzola

Καμία βαθμολογία

Brânză Brie cu pesto de busuioc și lămâie

30 λεπτ.

Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez

Καμία βαθμολογία

Ouă onsen crocante cu varză

Καμία βαθμολογία

Tacos cu legume și fasole kidney

30 λεπτ.

Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων