
Συσκευές & Αξεσουάρ
7 Seed Crackers
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
30 pieces
Υλικά
-
buckwheat groats2 ½ oz
-
sunflower seeds2 ½ oz
-
pepitas2 ½ oz
-
flaxseeds1 ½ oz
-
hemp seeds1 ½ oz
-
sesame seeds1 ½ oz
-
chia seeds1 oz
-
dried rosemary1 tbsp
-
psyllium husks1 tbsp
-
salt1 tsp
-
ground black pepper to taste¼ tsp
-
water6 ½ oz
Διατροφή ανά 1 piece
Θερμίδες
59 kcal /
247 kJ
Πρωτεΐνη
2 g
Λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
3 g
Φυτικές ίνες
2 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
80 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Mindfully Mediterranean
12 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνOrange Dyed Eggs
55 λεπτ.
Everything Bagel Dip
10 λεπτ.
Smoked Salmon and Watercress Pesto Crostini
15 λεπτ.
Fish Ceviche
3ωρ. 25 λεπτ.
Boosted Breakfast Muffins
1ωρ.
Whole Wheat Bread, Spread and Chicken Meatballs
1ωρ. 45 λεπτ.
Raspberry Almond Pulp Cakes
50 λεπτ.
Allergen Free Chocolate Dipped Fruit
45 λεπτ.
Allergen Free Granola Cups
1ωρ. 5 λεπτ.
Allergen Free Granola
Καμία βαθμολογία
Mini Burger Sliders
1ωρ. 50 λεπτ.
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 λεπτ.