7 Seed Crackers

7 Seed Crackers

4.8 46 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

30 pieces

Υλικά

buckwheat groats
2 ½ oz
sunflower seeds
2 ½ oz
pepitas
2 ½ oz
flaxseeds
1 ½ oz
hemp seeds
1 ½ oz
sesame seeds
1 ½ oz
chia seeds
1 oz
dried rosemary
1 tbsp
1 tbsp dried thyme
psyllium husks
1 tbsp
salt
1 tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
water
6 ½ oz

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Θερμίδες 59 kcal / 247 kJ

Πρωτεΐνη 2 g

Λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 3 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Νάτριο 80 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Mindfully Mediterranean 12 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fish Ceviche

Fish Ceviche

3ωρ. 25 λεπτ.

Lemon Caper Aioli

Lemon Caper Aioli

10 λεπτ.

Chicken and Peach Flatbreads

Chicken and Peach Flatbreads

35 λεπτ.

Artichoke Alfredo Sauce with Fettuccine

Artichoke Alfredo Sauce with Fettuccine

45 λεπτ.

Allergen Free Chocolate Dipped Fruit

Allergen Free Chocolate Dipped Fruit

45 λεπτ.

Allergen Free Granola

Allergen Free Granola

30 λεπτ.

Allergen Free Melted Chocolate

Allergen Free Melted Chocolate

10 λεπτ.

Mini Burger Sliders

Mini Burger Sliders

1ωρ. 50 λεπτ.

Gluten Free Banana Oat Waffles

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 λεπτ.

Rosé Cream Puff Pastry

Rosé Cream Puff Pastry

3ωρ. 30 λεπτ.

Gluten Free Lemon Poppy Seed Muffins

Gluten Free Lemon Poppy Seed Muffins

1ωρ. 20 λεπτ.

Homemade Sour Cream

Homemade Sour Cream

16ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων