7 Seed Crackers

7 Seed Crackers

4.8 52 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

30 pieces

Υλικά

buckwheat groats
2 ½ oz
sunflower seeds
2 ½ oz
pepitas
2 ½ oz
flaxseeds
1 ½ oz
hemp seeds
1 ½ oz
sesame seeds
1 ½ oz
chia seeds
1 oz
dried rosemary
1 tbsp
1 tbsp dried thyme
psyllium husks
1 tbsp
salt
1 tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
water
6 ½ oz

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 80 mg

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 247 kJ / 59 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Mindfully Mediterranean 12 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crinkle Cookies

Crinkle Cookies

1ωρ.

Spitzbuben (Jam Cookies)

Spitzbuben (Jam Cookies)

1ωρ.

Eggplant Stacks

Eggplant Stacks

1ωρ. 35 λεπτ.

Mini Burger Sliders

Mini Burger Sliders

1ωρ. 50 λεπτ.

Ham and Cream Cheese Spread

Ham and Cream Cheese Spread

10 λεπτ.

Chicken and Cheddar Meatballs

Chicken and Cheddar Meatballs

1ωρ. 20 λεπτ.

Steamed Egg Cups

Steamed Egg Cups

20 λεπτ.

Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

45 λεπτ.

Brown Sugar Date Muffins

Brown Sugar Date Muffins

1ωρ. 15 λεπτ.

Dark Chocolate Quinoa Bark

Dark Chocolate Quinoa Bark

40 λεπτ.

Pistachio Cranberry Biscotti

Pistachio Cranberry Biscotti

2ωρ.

Pizza Monkey Bread

Pizza Monkey Bread

2ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων